كشف خبراء الصحة، أنّ نقص فيتامين B12، سلسلة من المشاكل الصحيّة، لأنّه عنصر غذائي أساسي، ويقوي الجسم عن طريق الحفاظ على صحة الخلايا العصبية وخلايا الدم.

وبحسب موقع “روسيا اليوم”، وجدت الدراسة أنّ الرجال الذين لديهم، مستويات منخفضة من فيتامين B12 ، يصابون بكثافة معادن عظام أقل بشكل ملحوظ في الورك، والنساء في العمود الفقري.

سنعرّفك لبعض أعراض نقص فيتامين  B12 الأخرى:

1. لون أصفر شاحب على جلدك.

2. التهاب اللسان واحمراره.

3. قرحة الفم.

4. الإحساس بالوخز.

5. حدوث تغييرات في طريقة مشيك وحركتك.