تعاني العديد من النساء، من الوجه النحيف، خصوصاً مع التقدَّم في العمر، حيث تتسبّب نحافة الوجه في ظهور التجاعيد. والخطوط الرفيعة ومشكلة العيون الغائرة، ولهذا سنعرّفك لطريقة مهمة لتسمين الوجه، والتي تساعد على استعادة بريق الوجه وجماله، بحسب مجلة “سيدتي”.

عند القيام بهذه التمارين بشكل مستمر يومياً. ستساعد على تسمين الوجه بشكل طبيعي، إذ إنّها تساعد على تقوية عضلات الوجه، وشد الجلد. ممّا يساعد على التخلّص من نحافة الوجه ومن هذه التمارين، نذكر لكِ:

1- تنفّس كميّة كبيرة من الهواء. عن طريق الفم، والعمل على حبس الهواء داخل الفم لمدّة 15 ثانية، وإخراج الهواء من الفم. وكرّري هذا التمرين 5 مرّات متتالية.

2- قم بملء فمك بالهواء حتى تنتفخ الوجنتين، ثم قم بتمرير اللسان في الجهة الداخلية للوجنتين لمدّة 15 ثانية.

3- يمكنك ملء وجهك بالهواء عن طريق الفم. وقم بتجميع الهواء في جانب واحد من الوجنتين داخل الفم، ومن ثم يتم تجميعه في الجانب الآخر لمدّة 15 ثانية.