هناك العديد من الفوائد التي يقدمها فيتامين سي للأطفال وهي كالأتي:

يساهم فيتامين سي في معالجة الجروح.
يحارب فيتامين سي الإلتهابات ويمنعها.
يساعد فيتامين سي في المحافظة على بنية العظام.
يعزز فيتامين سي صحة البشرة.
يقوي  فيتامين سي العظام والنسيج الضام.
يعزز فيتامين سي امتصاص واستيعاب الخلايا للبروتين.
يقي فيتامين سي من مرض السرطان ويساهم في علاجه.
يحفز فيتامين سي تكوين الكولاجين وامتصاص الحديد أيضا.
يعتبر  فيتامين سي من المضادات الحيوية الطبيعية.

كما انه أيضاً يعتبر من مضادات الأكسدة التي تمتلك فاعلية كبيرة في تعزيز صحة الجهاز المناعي.
أين يوجد فيتامين سي في الطعام؟
هناك العديد من المصادر الطبيعية الغنية بفيتامين سي ومنها ما يلي:

الجوافة

الفلفل بجميع أنواعه

البقدونس

فاكهة الكيوي

فاكهة البابايا