يعد التفكير الزائد من أكثر المشكلات النفسية التي تواجه مختلف الأجيال، رغم أن تلك المشكلة ليست مهددة للحياة أو خطيرة، ولكنها نكون مزعجة لصاحبها لأبعد حد، فإدمان التفكير والتفاصيل ليس مريحاً على الإطلاق.

كما أنه مخاطراُ على حياة الإنسان، فقد كشفت دراسة طبية حديثة، أن المبالغة في التفكير من شأنه أن يقصر العمر.

حيث قام الباحثون في الدراسة، بتحليل أنسجة الدماغ الخاصة بأشخاص ماتوا تراوحت أعمارهم بين 60 و70 عام، وقارنوها بتلك الخاصة بأشخاص عاشوا لما يقارب المائة عام.

وتوصل الباحثون إلى أن أولئك الذين توفوا في سن مبكرة كانت لديهم مستويات أقل من بروتين

وذكر الأخصائيون المشاركون في الدراسة أن المبالغة والإكثار من التفكير يجهد الدماغ، ويقود إلى تضاؤل مستوى البروتين المذكور.

ولعلاج التفكير الزائد فمن المهم معرفة الأعراض الدالة على تلك الحالة، يمكن القول بأن الشخص يعاني من التفكير الزائد عندما يكون لديه قلق مستمر نحو المستقبل وتأنيب ناحية الماضي، لذا يظل في حالة تفكير مستمرة كلما جلس وحيداً.