يعد ضغط الدم من الأمراض الشائعة في العالم، وللضغط العالي علاجاته المنزلية والدوائية. وأيضاً الضغط المنخفض وذلك لتفادي الإغماءات والتعب والإرهاق في الأوقات الحرجة.

إليكِ بعض الحلول لرفع الضغط المنخفض لمستوى طبيعي. وفقاً لمجلة لها.

الماء بالملح:

فالصوديوم المتوفر في الملح يرفع ضغط الدم، ولكن هذه الوصفة لابد من اتباعها بحذر. لأن الملح الزائد غير صحي للجسم، لكن عند الحاجة يمكن خلط معلقة منه على كوب من الماء وشربها.

– القهوة:

وكذلك الشوكولاتة والكولا وأي مشروب يحتوي على الكافيين. لديه القدرة على رفع الضغط المنخفض لمستواه الطبيعي.

– الزبيب:

يمكن استخدامه كعلاج للضغط عن طريق نقع من 30_40 حبة في كمية من الماء طول الليل. ثم تناولهم صباحاً على معدة فارغة، ويمكن شرب الماء الذي تم نقع الزبيب فيه. ويمكن الاستمرار على هذه الطريقة لمدة شهر، كما من الضروري أكل 4 حبات من اللوز بعدها أو 20 حبة سوداني مع كوب حليب.