يمتاز العسل بفوائده الصحيّة العديدة، وعلاجاً طبيعيّاً للكثير من الأمراض، كما أنّه طعاماً مفضّلاً من قبل الجميع، وبحسب موقع “ويب طب”، فأكل العسل قبل النوم يعود على الصحّة بفوائد كثيرة.
تعرّفوا إلى فوائد أكل العسل قبل النوم:
1- يساعد في النوم:
بسبب ارتفاع مستويات الإنسولين في الجسم.
2- المساعدة في فقدان الوزن:
فيعمل العسل كغذاء للكبد لمساعدته في إنتاج المزيد من الجلوكوز.
أمّا فوائد العسل العامة التي يتميّز بها فعديدة، ونذكر منها:
-غني بمضادات الأكسدة: وهي مواد نباتيّة تمتلك خصائص مضادّة للأكسدة.
-خفض ضغط الدم المرتفع: ويعود هذا لمحتوى العسل من مضادّات الأكسدة.
-تحسين مستويات الكوليسترول: وذلك من خلال خفض مستوى الكوليسترول السيئ ورفع ذاك الجيد.
-خفض مستويات الدهون الثلاثية في الدم: حيث وجدت دراسات علمية مختلفة أن استبدال السكر بالعسل من شأنه أن يساعد في خفض مستويات الدهون الثلاثيّة في الدم.
