تعدّ بذور السمسم واحدة من أشهر البذور الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعزز صحة الجسم وتحميه من الأمراض والأوبئة، إضافة إلى فوائده على المرأة.. فما هي؟
محاربة السرطان
بذور السمسم غنية بالزيوت الطبيعية المضادة للأكسدة، ولها دور في مكافحة الأمراض السرطانية
تعزيز صحة الشعر
تطمح النساء للحصول على شعر جميل وجذاب ولامع ، لذا بذور السمسم تحتوي على مركّبات نباتية مهمّة لتعزيز صحة الشعر وحيويته.
صحة البشرة
غناها بالزنك؛ الذي يحظى بأهمية في عمليات تكوين الكولاجين في البشرة، مما يساهم بدوره في زيادة قوة أنسجة الجلد، ويمنح بشرة صحية وخالية من الشوائب.
تحسين عملية الهضم
بفضل احتواءها على نسب عالية من الألياف الغذائية، مما يجعل دورها مهماً في تسهيل عملية الهضم، وتقليل فرص الإصابة بالإسهال والإمساك.
خفض الوزن
لبذور السمسم دور مهم جداً في تعزيز عملية حرق الدهون في الجسم، وبالتالي المساهمة في خفض الوزن.
