رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

فوائد تناول الأكيدينيا بقشرها على صحة الجسم

القيمة الغذائية للأكيدينيا تُعد الأكيدينيا واحدة من الفواكه الغنية بالعناصر...

أضرار تناول الأطعمة المحتوية على مواد حافظة على الجنين

مدى تأثير المواد الحافظة على صحة الجنين تعتمد العديد من...

الدوري الفرنسي:سان جيرمان يقسو على تولوز 3-0

فاز باريس سان جيرمان على ضيفه تولوز بثلاثة أهداف...

كيفية تفادي أضرار حليب التين الأخضر على البشرة

مقدمة حول حليب التين الأخضر وأهميته يُعرف حليب التين الأخضر...

أسباب الاصابة باضطراب ثنائي القطب وتأثيره على الصحة

فهم اضطراب ثنائي القطب وتأثيره على الصحة النفسية والجسدية يُعتبر...

كيف تحمي نفسك من فيروس كورونا مع ظهور الموجة الثانية؟

مع بدء ظهور الموجة الثانية لفيروس كورونا، لا بدّ من اتباع بعض الخطوات للحفاظ على صحتك، وتقليل فرص الإصابة بالفيروس.

ولا شكّ أنّ أفضل طريقة للوقاية من كورونا هي عدم الإصابة به، ومع عدم وجود لقاح حتى الآن لـ COVID-19، ينصح بالالتزام بالخطوات التالية لتجنب الإصابةبالفيروس:

أولاً: غسل اليدين جيدًا وبشكل متكرر، واستخدام المطهر عندما لا تكون قريباً من الصابون والماء.

ثانياً: حاول ألا تلمس وجهك.

ثالثاً: اتبع إرشادات مجتمعك للبقاء في المنزل.

رابعاً: عندما الخروج للأماكن العامة، اترك مسافة 6 أقدام على الأقل بينك وبين الآخرين.

خامساً: ارتدِ قناعًا للوجه عند الخروج.

سادساً: لا تغادر منزلك إذا لم تكن على ما يرام.

سابعاً: قم بتغطية فمك بكوعك عند السعال أو العطس أو استخدام منديل.

ثامناً: نظف وطهر الأماكن والأشياء التي تلمسها كثيرًا.

تاسعاً: تناول الفواكه الطازجة، والخضراوات الصحيّة لتساعدك على رفع مناعتك.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي