تتعدد أسباب البواسير ومنها زيادة الضغط في أسفل المستقيم أو حمل أشياء ثقيلة بشكل منتظم وزيادة الوزن والسمنة والجلوس مدة طويلة.
ووفقاً لبرايت سايد، يمكن التخلص من الآثار المزعجة للبواسير من خلال تناول الخضراوات الورقية بكثرة وكلما أمكنك لتسهيل الهضم.
وتناول مشروبات هادئة على المعدة وخفيفة ودافئة كالكراوية والينسون وعدم تناول الأطعمة الحارة وتجنب الأطعمة الغنية بالدهون.
وتعد من أسرع العلاجات التى تخلصك من ألم البواسير الحمامات الدافئة حيث تهدئ تهيج البواسير من خلال استخدام حمام المقعدة ، وهو عبارة عن حوض صغير من البلاستيك يتناسب مع مقعد المرحاض
ونقل موقع صدى البلد عن استشاري التغذية سهام سوقية مجموعة من النصائح التي تساهم في الحد من الإصابة بـ البواسير.
-الاهتمام بشكل أساسي بتناول الخضار بكل اشكالها و بالأخص الورقية.
– إضافة الألياف إلى نظامك الغذائي ببطء لأن الإسراع المفرط يمكن أن يؤدي إلى الغازات والانتفاخ
– شرب الكثير من الماء لتجنب الإمساك.
-تجنب تناول الدسم و الدهون الضارة و الحلويات
