يعاني كثير من الأشخاص من حصوات الكلى، وهي من أخطر المشاكل الصحية. ولا يوجد أسباب محددة لتكوينها ومن المرجح أن يصاب بـها إذا عانى أحد أفراد عائلتك من هذه المشكلة وقد يزيد تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والصوديوم والسكر بانتظام.
وتأتي أبرز أعراض الإصابة بحصى الكلى هي الألم في الظهر أو البطن و ألم حاد أو حرقة أثناء التبول، فقد تكون هذه علامة أخرى على أنه لديك حصى بالكلى و إذا لاحظت أن للبول رائحة قوية للغاية وغير سارة، فإنها علام على أنه قد يكون لديك حصوة وتحتاج إلى علاج فاستشير طبيب.
ووفقاً لما ذكره موقع “healthline”، إليكم مشروب سريع لـ تنظيف الكلى ومنع تكون حصوات الكلى ويمكن تحضيره عن طريق مزج شرائح الليمون مع أعواد النعناع الطازج وشرائح الخيار و أضيفيها إلى لتر ماء واتركيها طوال الليل ، ثم أبدئي بالشرب منه في اليوم التالي على مدار اليوم .
نصائح لمنع الإصابة بحصى الكلى مرة أخرى
وحتى لا تتعرض للإصابة بـ حصوات الكلى مرة أخرى هناك مجموعة من الإجراءات الوقائية التي يجب عليك فعلها، وهى:
– الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالأكسالات قدر الإمكان وتناول الكثير من الماء ”
– تقليل كمية الصوديوم في الطعام إلى 1500 ملى في اليوم .
– الحد من البروتين الحيواني كالبيض والمأكولات البحرية واللحوم قدر الإمكان.
