يتناول ملايين الأشخاص حول العالم شاي الهيل وهو من أشهر المشروبات الهندية. وله فوائد صحية عديدة ويتكون من بذور الهيل المطحونة ويتم إضافة الماء المغلي عليه. ونشأ شاي الهيل في الهند، ويُعرف باسم “شاي إليتشي”.
لا يتم تقديم الشاي بمفرده ، بل يتم دمجه مع الحليب والتوابل الأخرى لإخراج مذاق مختلفة.
ووفقاً لما ذكره موقع ” boldsky ” ، يعتبر شرب شاي الهيل مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. وضعف جهاز المناعة والتهابات الجهاز التنفسي ونقص الحديد والسمنة وعسر الهضم. وما إلى ذلك لمعرفة المزيد عن أسباب تناول شاي الهيل كثيرًا .
إليك 10 الفوائد الصحية لشاي الهيل يجب أن تعرفها:
– فقد ثبت أن شاي الهيل يساعد في الهضم السليم بعد الوجبات. حموضة المعدة شائعة وتحدث من تناول الأطعمة الغنية بالتوابل والأطعمة السريعة التي يمكن أن تزعج الأمعاء. يمكن أن تولد الغازات والحموضة ، لذلك لتقليل الغازات والحموضة ، استهلك شاي الهيل بعد الوجبات.
– يحتوي الهيل على جودة طبيعية مضادة للبكتيريا يمكن أن تساعد في تحييد بكتيريا الأسنان. مباشرة بعد الانتهاء من وجبات الطعام ، تناول كوبًا من شاي الهيل للتعامل مع رائحة الفم الكريهة ومشاكل صحة الفم الأخرى. الهيل مفيد لأسنانك حيث يساعد على تبييضها ويبقى العطر القوي والرائحة في فمك لساعات طويلة.
– تناول كوبًا من شاي الهيل، إذا كنت تعاني من البرد والإنفلونزا ، لتخفيف احتقان الحلق والسعال والاحتقان. يساعد في التخلص من الاحتقان داخل الحلق والجهاز التنفسي، يمكن لشاي الهيل أيضًا التخلص من البلغم أو المخاط في المسار التنفسي.
– تعد من الحقائق المعروفة أن شاي الهيل يحمل العديد من الصفات المضادة للبكتيريا. وهذا يجعله قابضًا رائعًا عند استخدامه خارجيًا على الجلد لعلاج الجروح والجروح والخدوش، يمكن أن يساعد شرب شاي الهيل في علاج الجروح الطفيفة أيضًا.
– يساعد على تدمير الجذور الحرة العديد من مضادات الأكسدة الموجودة في شاي الهيل. لديها القدرة على تدمير الجذور الحرة في الجسم التي تسبب تلف الخلايا. يحتوي شاي الهيل أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات يمكنها علاج التهاب المفاصل والصداع أو التعافي من الإصابة.
– يعمل على تحسن الدورة الدموية يساعد تناول كوب أو كوبين من شاي الهيل على تحسين تدفق الدم في الجسم ويمنح بشرتك مظهرًا متوهجًا وكما أنه يعمل بشكل جيد للحفاظ على أعضائك الأخرى واستعادة وظائفها. يزيد محتوى الحديد في الهيل من عدد خلايا الدم الحمراء ، وبالتالي يعزز صحتك العامة.
– خيار ممتاز لـ صحة القلب، للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وكما أن المستويات العالية من البوتاسيوم الموجودة في الهيل فعالة جدًا لمرضى ارتفاع ضغط الدم و البوتاسيوم عبارة عن موسع للأوعية الدموية يمكنه تقليل الضغط الواقع على الشرايين والأوعية الدموية ، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية.
– يعمل على إزالة السموم مطلوب إزالة السموم لتقوية جهاز المناعة، و يشرب الكثير من الناس شاي الهيل لأنه يعمل كعامل إزالة السموم الذي يمكن أن يحفز وظائف الكبد ويعزز إطلاق السموم من الجسم.
– يساهم في إنقاص الوزن يحتوي الهيل على العديد من الفيتامينات التي تساعد على تنشيط التمثيل الغذائي والسماح للجسم بالعمل بكفاءة أكبر. هذا يساعد في حرق الدهون بشكل أسرع ويوفر المزيد من الطاقة للجسم فشاي الهيل مفيد لفقدان الوزن.
ارتشف كوبًا من شاي الهيل ، حيث يساعد في إرخاء العضلات والتخلص من إجهاد الجسم. بعد شرب الشاي ، ستدرك أن الصداع قد اختفى في لمح البصر.
