تمثل الغدة الدرقية دورًا مهمًا في المساعدة على التمثيل الغذائي لحرق السعرات الحرارية والسيطرة على شهيتك.
لذا كشف موقع هيليث، عن النسبة الأكبر ممن يعانون قصور في الغدة الدرقية يعانون زيادة في الوزن ويصعب عليهم خسارة الوزن الزائد بسهولة، وذلك بسبب عدم عمل الغدة الدرقية بالشكل الصحيح .
كما أوضح الموقع، أن المريض يحتاج الى نظام غذائي صحي متكامل مخصص له حسب نتيجة تحليل الغدة الدرقية والعمر والوزن والحالة الصحية لتعالج الغدة الدرقية”.
فيما نصح الموقع، بضرورة الابتعاد تماما عن الحميات العشوائية أو غير المخصصة لك فتحتاج الغدة الدرقية إلى مستويات صحية من اليود للقيام بعملها.
هذه الأطعمة التي تحتوي على يود أكثر من غيرها :
ملح المعالج باليود
صفار البيض
الحليب ومنتجات الألبان
أسماك المياه المالحة ، مثل سمك القد
الجمبري
التونة
الخوخ
