الزنجبيل واحدًا من أشهر الأعشاب التي تتميز بفوائدها الصحية المتعددة لمختلف أعضاء الجسم. وبالرغم من أن تناوله يوميا جيد لكن يجب استشارة الطبيب أولاً اذا كنت تعاني من ـحد المشكلات الصحية حتى يحدد لك الكمية والجرعة المناسبة منه. ويُقدّم لك المقال التالي أبرز فوائد الزنجبيل الصحية بحسب “روسيا اليوم”.
– يحتوي الزنجبيل على الجينجيرول الذي يساعد على الهضم. ويقدم الدعم في محاربة الأنفلونزا.
– الجينجيرول أيضًا له تأثيرات قوية مضادة للالتهابات وتعمل كمضاد للأكسدة.
– يساعد الزنجبيل في تخفيف الغثيان للأشخاص الذين يخضعون لأنواع معينة من الجراحة أو العلاج الكيماوي.
– وجدت دراسات أن مكونات الزنجبيل قللت بشكل كبير من وزن الجسم.
– تشير بعض الدراسات إلى أن مضادات الأكسدة في الزنجبيل يمكن أن تمنع الالتهابات التي تحدث في الدماغ.
