رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

آرني سلوت يأمل عودة لاعبيه بعد (التوقف الدولي)

تحدث آرني سلوت، مدرب فريق ليفربول الإنكليزي عن جاهزية...

إلام يشير صغر الرأس لدى حديثي الولادة؟

متابعة-جودت نصري صغر الرأس لدى حديثي الولادة يشير إلى حالة...

كأس تركيا.. نتائج مباريات الدور الثالث

خاص- الإمارات نيوز اختتمت، الخميس، مباريات الدور الثالث من...

ليفربول اتصل ليبدي اهتمامه بـ عمر مرموش

أكدت صحيفة (بيلد سبورت) الألمانية أن مسؤولي ليفربول الإنكليزي...

احرص على تناولها يومياً.. السبانخ تحمي من مرض خطير

تعد السبانخ من الخضروات المفيدة للإنسان وتساهم في منع حدوث هشاشة العظام ولها العديد من الفوائد الصحية.

ومن جهتها، أوضحت الدكتور سهام سوقية، استشاري التغذية العلاجية، أن السبانخ تحتوى على الكالسيوم والمنغنيز وفيتامين K، وهي عناصر مهمة لصحة العظام.

وأضافت استشاري التغذية العلاجية ، أن هشاشة العظام هي حالة تجعل العظام تضعف وتنكسر بسهولة عندما لا تحل كمية العظام الجديدة محل ما يكفي من العظام المكسورة، وفق موقع “صدى البلد”.

وختمت الخبيرة، أنه إذا لم تحصل على ما يكفي من الكالسيوم طوال حياتك ، فإن فرص الإصابة بهشاشة العظام تكون أعلى، ونصحت بتناول السبانخ.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي