يستخلص زيت كبد الحوت من كبد أسماك القد، ويتميز باحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية الهامة التي يحظى بها كبد هذا النوع من السمك. وقد أثبتت العديد من الأبحاث والتجارب ما لهذا الزيت من فوائد تعود على من يستهلكه صغيرًا كان أو كبيرًا، وفق موقع موضوع.
فوائد زيت كبد الحوت للأطفال
يتميز باحتوائه على فيتامين د الذي يساهم في امتصاص الكالسيوم الموجود في الأطعمة والمشروبات التي يتناولها الطفل. ومن ثَمَّ فإنه يعمل على نمو العظام والأسنان على نحو جيد.
ويساعد فيتامين أ الموجود به على تحسين بشرة الطفل وشعر. كما يساعد على علاج حالات الإكزيما الجلدية، كما يحافظ على سلامة العينين وتقوية النظر.
أما الأوميجا 3 فهو معروف بقدرته على حمل المواد الغذائية المختلفة إلى المُخ، مما يحافظ على سلامة القدرات العقلية، من ذكاء وذاكرة وقدرة على التركيز.
كما أنه يعزز أداء الجهاز المناعي للطفل، ومن ثَم يصبح جسمه أكثر مُقاومة للإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا؛ فقد أثبتت بعض الدراسات أن مناعة الطفل الذي يتناوله تتحسَّن بنسبة 32% تقريبًا عن غيره من الأطفال.
فوائد زيت كبد الحوت
يقلل من خطر الإصابة بمرض الألزهايمر.
يخفض من معدل الكوليسترول الضار بالدم، مما يحافظ على سلامة القلب، ويمنع الإصابة بتصلب الشرايين.
يقوي العظام، مما يقي من الإصابة بالهشاشة التي تحدث عادة مع التقدم في السن.
المحافظة على الإبصار، ويحمي من الإصابة بالكثير من أمراض العيون التي تصيب كبار السن عادةً مثل المياه الزرقاء والتنكس البقعي.
هو مفيد جدا خلال فترة الحمل. وخاصة عند ملاحظة تأخر الجنين عن منحنى النمو الطبيعي. إذ يعمل هذا الزيت على توصيل كافة العناصر الغذائية إلى الجنين. وتغذيته بشكل أسرع، بحيث يستطيع تدارك منحنى النمو الطبيعي في وقت قياسي.
