يعتبر الرمان من أكثر الفواكه الصحية المنتشرة ويعشقها الجميع، هذه الفاكهة هي كنز من الفوائد والعناصر الغذائية مثل البروتين والألياف والفيتامينات والبوتاسيوم.
يتميز الرمان باحتوائه على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للفيروسات ومضادة للأورام ويقال إن هذه الفاكهة الحمراء تحتوي على مضادات أكسدة أعلى بثلاث مرات من الشاي الأخضر من تعزيز مناعتك إلى محاربة مرض السكري من النوع 2 ، ومراقبة ضغط الدم ، يمكن أن يفيد تناول الرمان أو شرب عصيره جسمك بعدة طرق. إذا كنت تحاولين الحمل ، فإن تضمين هذه الفاكهة في نظامك الغذائي قد يساعد في تحسين خصوبتك.
لقد لاحظت الأبحاث أن تناول الرمان يرفع تدفق الدم إلى الرحم ويزيد سمك بطانة الرحم ، مما يخفف مخاطر الإجهاض. اقترحت دراسة نشرت عام 2015 في مجلة Pharmacognosy Magazine أن مكمل مستخلص الرمان قد يساعد في تعزيز طول العمر والخصوبة ومعدل النمو. ومع ذلك ، حذر الباحثون من أن الجرعة الخاطئة يمكن أن تؤدي إلى آثار ضارة.
ومن ناحية أخرى، فإن العناصر الغذائية الموجودة في الرمان مثل فيتامين سي وفيتامين ك وحمض الفوليك يمكن أن تدعم النمو الصحي للجنين.
اشرب كوبًا واحدًا من عصير الرمان الطازج أو تناول كوبًا إلى كوبين من بذور الرمان يوميًا لزيادة فرصك في الحمل.
