حرص النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو، على توجيه بعض النصائح الطبية للتعامل مع “كوفيد 19″. وذلك بعد إصابته بالوباء خلال وجوده في معسكر منتخب البرتغال لخوض دوري أمم أوروبا، وفقاً لـ”روسيا اليوم”.
وقال رونالدو في مقطع فيديو عبر “إنستجرام”: “كما تعلمون، أنا شخص اعتني بنفسي جيداً وإذا لم أكن أحظى بجهاز مناعي جيد لكنت عانيت من مزيد من الأعراض، ولكن لا أحد بعيد عن الإصابة بالفيروس. فيتامين “د” يساعدنا كثيراً لكن أيضاً من الجيد أن تحظى بمعدلات مرتفعة من فيتامين “سي” و”أوميجا 3″.
وتابع قائلاً: “من الهام أن تأكل بشكل جيد وأن تمارس الرياضة وأن تخرج لممارسة رياضة المشي. عشرة آلاف خطوة في اليوم أمر جيد. النوم أيضاً هام لكن ينبغي أن تنام بدون إضاءة ومع إغلاق الهواتف”.
وكان قد نشب خلاف علني بين رونالدو ووزير الرياضة الإيطالي، الجمعة، بعد أن اتهم كل منهما الآخر بشكل غير مباشر بالكذب بشأن ما إذا كان البرتغالي انتهك القواعد الصحية بعد إصابته بوباء “كوفيد 19”.
