يرافق الزكام بشكل دائم السعال، وقد يكون السعال متواصلاً ويصبح مزعجاً إلى حد كبير. وعادة ما يتم علاجه باستشارة الطبيب وتناول الأدوية المناسبة.

كما يمكن أيضاً تحضير وصفة طبيعية تساعد على وقف السعال أو تخفيفه بدرجة كبيرة، وذلك وفقاً لمجلة لها.

وتحتاج هذه الوصفة إلى 200 غ من أغصان الزعتر الأخضر و200 غ من السكّر.

توضع أغصان الزعتر في ليتر من الماء المغلي وتنقع لمدة يوم كامل.

بعد ذلك تصفى الخلاصة وتوضع على النار ثم يضاف السكر ويحرك المزيج جيداً حتى يصبح سميكاً.

يسكب في عبوة ويتم حفظه من أجل استخدامه. ولهذا يمكن إضافة القليل منه إلى الماء أو أي خلاصة أخرى.

كما ينصح بتناول ملعقة وسط 3 مرات يومياً مع إمكانية حفظ الكمية المتبقية لمدة لا تقل عن أسابيع عدة.