هناك العديد من الأسباب التي تجعل الناس يكتسبون دهون البطن، كاتّباع نظام غذائي سيئ، وقلة ممارسة الرّياضة، والتّعب والإجهاد، وتقسم دهون البطن إلى نوعان: الدّهون الحشويّة؛ وهي التي تحيط بالأعضاء الحيويّة، ودهون تحت الجلد؛ وهي التي تتركّز أسفل الجلد.
وينتج عن دهون البطن مضاعفات صحيّة، وأمراض عديدة؛ تتلخص بزيادة الوزن والسمنة المفرطة وأمراض القلب والرّبو والسّرطان والسّكري وارتفاع ضغط الدّم. لهذا يتوجب إجراء العديد من التّغييرات في نمط الحياة والعادات الغذائيّة السيئة. ويعد البحث عن مشروبات تساعد على حرق الدّهون من أبسط الخيارات للتخلّص من الدّهون. ومن الأمثلة على مشروبات صباحية تعمل على حرق الدهون:
ماء الشمر:
تعد بذور الشمر علاج تقليدي لمكافحة عسر الهضم والانتفاخ، وتحتوي على بعض الخصائص المدرة للبول التي تساعد على إزالة السّموم من الجسم. وتعمل على زيادة التّمثيل الغذائي، وتخليص الجسم من الدّهون الزّائدة.
جيرا الماء:
هو مشروب منخفض السّعرات الحراريّة، ويساعد على تعزيز الهضم، والتّمثيل الغذائي. وكما أنه مفيد في كبح الجوع، وتسريع عمليّة حرق الدّهون.
مياه أجوين:
من المعروف أنّ بذور أجوين أو بذور القرم تزيد من سرعة عملية الأيض بشكلٍ طبيعيٍّ. وتعمل على تعزيز الهضم وامتصاص الطّعام، مما يؤدّي إلى فقدان الوزن.
ماء الليمون:
يعد الّليمون مليء بمضادات الأكسدة وألياف البكتين؛ التي تساعد في إذابة الدّهون المتركزة في منطقة البطن.
الشاي الأخضر:
وهو المشروب المليء بمضادات الأكسدة وخاصة الكاتيكين؛ الذي يعزّز عملية الأيض بشكلٍ طبيعيٍّ.
