يعتبر الليمون من الثمار الحامضية وهي بيضاوية الشكل تنمو على شجرة صغيرة، ويستخدم عصير الليمون على نطاق واسع في صنع أنواع من الحلوى والمشروبات ولإضفاء نكهة مميزة للأطعمة، كما يتميَّز الليمون بكونه من أغنى الفواكه بفيتامين ب وفيتامين ج، بالإضافة إلى مجموعة من الأملاح المعدنية مثل الكالسيوم والبوتاسيوم.
فوائد عصير الليمون
يستخدم عصير الليمون كعلاج قوي وفعال لنوبات الزكام والإنفلونزا بفضل محتواه العالي من فيتامين ج.
كما يساعد فيتامين ج الموجود به على امتصاص معدن الحديد بشكل جيد وبالتالي يقي من الإصابة بالأنيميا.
يساهم في علاج الكثير من مشاكل الجهاز الهضمي وذلك عن طريق خلط الليمون مع عسل النحل.
يعمل على تنشيط الدورة الدموية، وبالتالي يساعد كافة أجهزة الجسم على العمل بشكل أفضل.
يحتوي على الكالسيوم الذي يعمل على زيادة كثافة العظام وحمايتها من الهشاشة.
كما أنه يحتوي على البوتاسيوم الذي يعمل بشكل فعال على حماية القلب والشرايين.
يستعمل كقناع على الوجه؛ إذ يعمل على شد البشرة وتنظيفها بعمق، وذلك عن طريق مزج مقدار من عصير الليمون مع مقدار مماثل له من الحليب.
بالإضافة إلى أنه من أقوى المواد المطهرة التي تستخدم لتطهير اللثة وإزالة الجير المتراكم على الأسنان.
هذا فضلًا عن قدرته على تقوية المناعة بشكل ملحوظ وحماية الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض المُعدية.
أضرار عصير الليمون على الأسنان
على الرغم من الفوائد الصحية الجمة الموجودة في عصير الليمون لمستهلكيه، إلا أنه في المقابل قد يكون له بعض الأضرار التي يرتبط حدوثها بسوء استخدامه أو الإفراط فيه، ومن ضمن هذه الأضرار على الأسنان:
تآكل مينا الأسنان مما يؤدي إلى زيادة تحسسها من المشروبات الساخنة أو الباردة.
كما يؤدي الاستمرار في تناوله لفترات طويلة إلى حدوث ضعف تدريجي في الأسنان، مما يؤدي إلى هشاشتها وتحطمها بكل سهولة مع الوقت.
ولا يجب الإفراط في غسل الأسنان بالفرشاة بعد تناول عصير الليمون، وذلك لأنه قد لا يُزيل الجير فحسب وإنما يعمل على إضعاف السن نفسه.
