يعتبر خمول الغدة الدرقية من أبرز الأمراض الشائعة جدا بين الكثير من الأشخاص، وقد ينتج عن خمول الغدة الدرقية بعض المشاكل الصحية مثل ارتفاع في الكوليسترول لذا ينصح دائما بمراجعة الطبيب وعدم إتباع حميات عشوائية غير مخصصة لك.
لذا عليك التوجه إلي الطبيب الخاص بك وتقوم بعرض “تحاليلك، عمرك، وزنك، حالتك الصحية والمشاكل الصحية التي تعاني منها والمجهود اليومي واحتياجك، ويعتبر هذا عمل أخصائي التغذية هو من يصمم لك جدول غذائي يتناسب مع كل ما ذكر لتستطيع خسارة الوزن الزائد ومعالجة خمول الغدة وارتفاع الكولسترول.
وقدم موقع هيليث، مجموعة من النصائح الضرورية والتي لا بد من اتباعها لمرضى خمول الغدة الدرقية وهي …
-لاتصدق أن هناك خلطة عشبية تعالج كسل الغدة الدرقية
-تجنب الدهون الضارة والدسم والحلويات
– اعتدل في تناول اللحوم كالدجاج واللحم الأحمر واهتم بتناول السمك
– اهتم بتناول الخضار بكل أشكالها والفاكهة.
– استبدل النشويات بمنتجات الحبوب الكاملة.
