تظهر رائحة الفم الكريهة لأسباب مختلفة، منها التدخين وعدم العناية بشكل جيد بصحة الفم والأسنان، ولهذا من الضروري الحرص على ذلك تجنّباً لتفاقم المشكلة.
لذلك يجب تنظيف الأسنان مرتين على الأقل يومياً والاهتمام بصحة الجهاز الهضمي، كذلك من المفيد تطبيق بعض الوصفات الطبيعية، ومنها وصفة الليمون، وذلك بحسب مجلة لها.
ويحتاج هذا إلى عصير نصف حبة ليمون وكوب من الماء الفاتر، يُخلط المكوّنان جيداً، ويُستحسن إضافة القليل من العسل إلى المزيج، ويمكن تناول القليل منه خلال النهار، فهذا يساعد في القضاء على روائح الفم الكريهة.
يُشار إلى أن الليمون يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على تخليص الجسم من السموم، وأظهرت دراسة حديثة أن عصير الليمون يحتوي على مضادات للميكروبات ويحول بالتالي دون نمو العناصر البكتيرية المسبِّبة لرائحة النفس الكريهة.
كما أن الفيتامين C يساهم في عملية تنظيف الفم، ولهذا من المهم أيضاً تناول كوب من الماء الفاتر مع بضع نقاط من عصير الليمون في الصباح قبل موعد الفطور.
