يعشقها الكبار والصغار، فهي الحلوى التي لا خلاف عليها بين كل الفئات، تلك هي الشوكولاتة، ولكن ما يجهله الكثيرون أن الشوكولاتة الداكنة أو الخام والتي تخلو من أية إضافات مثل الحليب أو السكر، ولا يفضل تناولها الكثيرون نظرا لمذاقها المر، تُعد من أكثر الأنواع الغنية بالفوائد،

وإليكِ اليوم كل ما يخص فوائد الشوكولاتة الداكنة، والتي ستجعلك ترغبين في تناولها على الفور، بحسب “فستاني”.

سبع فوائد مذهلة للشوكولاتة الداكنة

1- الشوكولاتة الداكنة لتنشيط الدورة الدمويةمن فوائد الشوكولاتة الداكنة أنها تساعد على تنشيط الدورة الدموية بالجسم ومنع تصلب وانسداد الشرايين مما يساعد على وقاية القلب من الكثير من الأمراض خاصة الجلطات المفاجأة.

2- الشوكولاتة الداكنة لتحسين الحالة المزاجيةتعمل الشوكولاتة على تحسين الحالة المزاجية والتقليل من التوتر والإجهاد، وتجعلك تشعرين بقدر أكبر من السعادة والفرح.

هذه المعلومة ليست وهمية كما يعتقد البعض ولكنها حقيقية حيث أثبتت الدراسات أن من فوائد الشيكولاتة أنها غنية بمركبات كميائية تحفز الجسم على إفراز هرمون الإندروفين المضاد للاكتئاب، وهو الهرمون الذي يسمى هرمون السعادة.

4- الشوكولاتة الداكنة لتقليل الشعور بالجوعمن فوائد الشوكولاتة الداكنة، أنها تحتوي على الألياف والمعادن المغذية التي يحتاجها الجسم كما أنها تعطيك إحساساً بالشبع لفترة طويلة. لذا تعتبر وجبة خفيفة ومثالية لتناولها بين الوجبات الرئيسية.

5- الشوكوتة الداكنة تساعد على التركيزتتمتع الشوكولاتة الداكنة باحتوائها على مادة الكافيين المنبهة، فيمكنك تناولها خلال المذاكرة أو العمل لتساعد عقلك على البقاء نشيطاً ومستيقظاً.

6- الشوكوتة الداكنة تحافظ على صحة الأسنانأيضا من فوائد الشوكولاتة الداكنة، التقليل من فرص الإصابة بتسوس الأسنان. وذلك نظراً لاحتوائها على خصائص مضادة للجراثيم.

7- الشوكولاتة الداكنة للوقاية من الدوارتحتوى الشوكولاتة الداكنة على معادن مثل البوتاسيوم والحديد والماغنيسوم. وعندما تشعرين بالدوار فقطعة من الشيكولاتة سوف تتولى الأمر.

8- الشوكولاتة الداكنة لعلاج التوترتعمل الشوكولاتة الداكنة كمهدئ طبيعي، فهي غنية بمادة السيروتونين التي تلعب دورا بارزا فى تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر وكثرة التفكير وتحسين المزاج.