تعتبر الشطة من التوابل الحارة التي يعشفها البعض نظرا لإحتوائها على الكثير من الفوائد الصحية والنفسية، لذا قدم موقع برايت سايد فوائد الشطة .

وتضم  فوائد الشطة على التالي:

1- التخلص من الوزن الزائد والمحافظة علي رشاقة الجسم

2- تقي من مرض القلب والشرايين مثل(قصورالشريان التاجي وتصلب الشرايين)

3- الوقاية من ضغط الدم

4- الوقاية من السرطان عموما

5-  المساعدة في السيطرة علي مرض السكري

6- زيادة كفاءة الدورة الدموية الطرفية مثل (تدفئة القدمين الباردة)

7- تنشيط عملية هضم الطعام وتنبيه المعدة

8- اعتدال الحالة المزاجية ومقاومة الاكتئاب

9- تسكين ألم المفاصل

10- تسكين الصداع

11-  تسكين الم الضرس

12- مقاومة وتخفيف التهاب الحلق واللوزتين ونزلات البرد

13- زيادة كفاءة الجهاز المناعي

14- تخفيف الحساسية الأنفية وانسداد واحتقان الأنف .