على الرغم من الفوائد التي تعود بها القهوة على الجسم ، إلا أنك لن تحصل على هذه الفوائد إلا إذا تم تناولها بشكل صحيح، فهناك إضافات تعتبر من الأخطاء الشائعة وتتسبب في جعل هذا المشروب المفضل للكثيرين مشروبا ضارا بالصحة.
تعرف على 6 مواد عليك تجنب إضافتها للقهوة نقلاً عن صحيفة ”بينك فيلا“:
المبيضات الصناعية:
تحتوي مبيضات القهوة ”الكريمر“ على فوسفات الصوديوم والذي يرفع خطورة الإصابة بأمراض القلب فضلا عن تأثيرها السيئ على صحة وتغذية الجسم، وتزيد المبيضات المنكهة من نسبة الكوليسترول الضار وتحدث ضررا بالجهاز الهضمي، ويجب استخدام الحليب العادي بدلا منه.
المحليات غير الطبيعية:
تحتوي المحليات الصناعية على سعرات حرارية مرتفعة السكر والمعروفة بأضرارها السيئة على الصحة بالإضافة إلى أنها تُزيد من رغبة الجسم في تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على النكهات الصناعية.
المشروبات المنكهة:
يضيف بعض الأشخاص المشروبات المنكهة للقهوة وهي عبارة عن إذابة السكر في الماء المغلي وهذه المشروبات خطيرة على الصحة؛ لأنها ترفع من مستويات السكر في الدم.
اللبن المكثف:
يعتبر اللبن المكثف من الإضافات الخطيرة التي يضعها البعض على مشروب القهوة لأضراره الصحية بسبب احتوائه على نسبة كبيرة من السكر.
