تعرف على الطريقة الصحيحة للتخلص من سموم الجسم

يواجه العديد من الأشخاص من مشكلة تراكم السموم بالجسم وهو لا يعلم؛ لذا قدم موقع هليثي لاين، أعراض تراكم السموم بالجسم وكيفية علاجها.

علامات تراكم السموم بالجسم:

1- تغير لون البول إلى الأصفر الداكن.

2- الإمساك .

3- الشعور بالتعب والإرهاق.

4-آلام في العضلات والمفاصل

5- الأرق في بعض الأحيان

6- الصداع .

• كيفيه التخلص من السموم :-
• الإكثار من شرب الماء ما يقارب 8 أكواب يوميًا.- ممارسه الرياضه وخاصه المشي .- الإكثار من تناول الخضراوات ( البقدونس / الخس /الفجل / الكرفس )
• تناول معلقة من العسل صباحًا .
• -تناول مغلي القرفه أو اليانسون مساءًا
• .- الاهتمام بتناول الأسماك.

📷