يتميّزُ التين المجففٌ بغناه العناصر الغذائية العالية المهمّة لجسم الإنسان كالكالسيوم، والحديد، والمنغنيز وغيرها، ويمكن تناوله كما هو، أو إضافته إلى بعض أصناف الحلويات.

كما ويعُتبر التين المُجفّف كنزاً من الفيتامينات وحبة واحدة تعادل فائدة حبتين من التّين الطّازج ويُطلق عليه ( قُطِّين )، ويستعرض هذا المقال فوائد التّين المُجفّف للرّجيم، وفقاً لما ذكره موقع موضوع:

يُسرِّع من عمليّة التّمثيل الغذائي لغناه بالألياف ويُعطي شعوراً بالشّبع والامتلاء سريعاً.

يحتوي على دهونٍ صحيّة تمد الجسم بالطّاقة والنّشاط، ويمكن استبدال الحلويات به.

تناوله بشكلٍ يومي بحصصٍ متساويةٍ يُساعد على تخليص الجسم من الدّهون المكتزنة.

تناول المشروبات والعصائر التي تحتوي على التّين المُجفّف كالخُشاف من المشروبات التي تزيد من حرق الدّهون.

يحتوي على الأوميغا 3 والأوميغا 6 ممّا يساعد على تخفيض الكوليسترول السّيء بالدّم وبالتّالي نقص الوزن.

يحتوي على عددٍ من الفيتامينات والمعادن التي تمد وتعزّز من الجهاز المناعي وتنشط الجسم، وهو مثالي لمن يتبع حمية غذائية.

مُليِّن ويمنع الإمساك ويعطي شعوراً بالرّاحة ويُخلّص من الغازات.