يشمل العسل على فوائد كثيرة جدا لصحة الجسم والبشرة والوقاية من عدد كبير من الأمراض ويزداد حجم الاستفادة التي نحصل عليها أذا تم تناوله في الوقت الصحيح، ومن أفضل الأوقات التي يتم تناول العسل فيها على الريق وقبل النوم.
ويعلم الجميع فوائد تناول العسل على الريق وهى كثيرة جداً ولكن نادراً ما يعرف أحد أن تناول العسل قبل النوم له فوائد كثيرة أيضاً.
ووفقاً لما ذكره موقع ” برايت سايد “، إليكم أهم 7 فوائد للجسم عند تناول العسل قبل النوم يومياً.
– ليلة نوم هانئة
– سيساعد على خفض ضغط الدم.
– سوف تخفض الدهون الثلاثية.
– سيعزز نظام المناعة لديك.
– سيبدأ جسمك في حرق الدهون بشكل أسرع.
– الابتعاد عن السعال.
– سيعمل كشريكك اليومي لمكافحة الشيخوخة.
– سوف يساعدك على تجنب الاكتئاب.
