يبحث الكثير عن ديتوكس سريع لحرق و نسف الدهون، إليك ديتوكس سريع يساعد على تخلص الجسم من السموم وإنقاص الوزن ويساعد على كبح شهيتك.
ووفقاً لما قدمه موقع “برايت سايد”، إليك وصفتان لحرق الدهون أختاري منها ما يناسبك.
الماء مع مكعبات ثلج الخيار
يساهم مشروب منعش بارد بنكهة الخيار إذا كنت ترغبي في تخطي الرغبة في شرب الصودا أو إذا كنت تشتهي الوجبات السريعة.
كما أنه مضاد طبيعي للأكسدة ويحتوى على 34 سعره حرارية فقط
وصفة ديتوكس سريعة لحرق ونسف الدهون
– قطعي الخيار إلى شرائح أو اصنعي مكعبات.
– جمدي الشرائح أو المكعبات في الثلاجة.
– أضفيها إلى الماء عندما تشعرين بالجوع أو العطش.
– يمكنك أيضًا إضافة الليمون أو النعناع لتحسين الطعم.
ماء بالفلفل الأسود
يعد الفلفل الأسود عنصر ممتاز إذا كنت ترغبي في التخلص من السموم من جسمك وفقدان بعض الوزن على الجانب الأخر ديتوكس الفلفل الأسود لها خصائص مضادة للأكسدة قد تساعد في منع الالتهابات والشيخوخة المبكرة وأمراض القلب. و يمكن أن يحسن التمثيل الغذائي للسكر وخفض مستويات الكوليسترول .
مكونات ديتوكس الفلفل الأسود :
نصف ملعقة كبيرة من الفلفل الأسود المطحون
1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور
1 ملعقة كبيرة من العسل
1 عصير ليمون
2 كوب من الماء.
طريقة العمل
– اخلطي الفلفل مع الزنجبيل المبشور، الآن نسكب العسل ونخلط كل شيء جيدًا.
– اغلي الماء واسكبي في أكواب.
– أضيفي ملعقة كبيرة من الخليط إلى كوب من الماء.
– أضيفي عصير نصف ليمونة.
-لا تنتظري حتى يبرد. اشربيه دافئاً.
