كشفت دراسة حديثة أن علاقة ضربات القلب بالاكتئاب، حيث وجدت أن قلوب الأشخاص المكتئبين تنبض بمعدل 10 إلى 15 مرة في الدقيقة خلال النهار.

وذكرت صحيفة ديلي ميل البريطانية، انخفضت معدلات ضربات قلبهم في الليل – وهو أمر طبيعي لأننا نتعافى من ضغوط وتوتر اليوم – ولكن أقل من الأشخاص الذين لم يصابوا بالاكتئاب.

واكتشف العلماء هذا بعد تتبع معدلات ضربات القلب لـ 16 شخصًا مصابًا بالاكتئاب و 16 شخصًا لم يصابوا بالاكتئاب على مدار أربعة أيام وثلاث ليالٍ.

وأشارت الدراسة إلى أنهم كانوا قادرين على التنبؤ بمن يعاني من الاكتئاب، بناءً على معدل ضربات القلب وحده، في ما يصل إلى 90 % من الحالات.

كما يعتقد الخبراء أن قلوب الأشخاص المكتئبين قد تضطر إلى العمل بجدية أكبر لأن التوتر أو القلق المزمن لديهم يعني أنهم دائمًا في حالة منخفضة المستوى من “القتال أو الهروب”.

وقد يؤدي الالتهاب في الجسم الناجم عن الصحة العقلية السيئة أيضًا إلى تقليل نشاط العصب المبهم ، مما يساعد على تنظيم معدل ضربات القلب.

وتشير النتائج إلى أنه يمكن للناس اكتشاف العلامات المبكرة لسوء الصحة العقلية بأنفسهم باستخدام متتبع اللياقة البدنية على مدار 24 ساعة لرسم معدل ضربات القلب.