يُعتبر ظهور الهالات السّوداء تحت العينين من المشاكل الشّائعة بين النّساء والرّجال على حدٍ سواء، كما يُمكن رؤيتها في بعض الأحيان عند الأطفال، فمع تقدم العمر يُصبح الجلد أرق، ويقل إنتاج الكولاجين؛ وهذا بدوره يجعل الأوعية الدّموية تبدو أكثر وضوحاً تحت العينين، وبالتّالي تصبح المنطقة أكثر قتامة.
هناك عدة طرق تساعد على منع ظهور الهالات السّوداء وتخفيفها، وفقاً لما ذكره موقع موضوع، ومنها:
يجب أخذ مضادّات الهيستامين للأشخاص الذين يُعانون من وجود الحساسيّة لديهم:
والسّبب أنّ الهيستامين الذي يُطلقه جهاز المناعة نتيجةً للمحفزات الخارجيّة قد يُسبب تورماً، مما يجعل الشّعيرات الدّموية قريبة من السّطح، وبالتّالي ظهور الهالات السّوداء، وبالتّالي فمضادّات الهيستامين تُساعد على الحد من ردة فعل الجسم، فتقل الهالات السّوداء.
وضع واقٍ للشمس بمعامل حماية 30 أو أكثر:
لأنّ الجلد تحت العينين رقيق للغاية، لذلك فهو عرضة لأضرار أشعة الشّمس، وينصح بوضع واقي الشمس على جميع أجزاء الوجه بما في ذلك منطقة تحت العينين.
أخذ قسط كافٍ من النّوم كل ليلة:
فقلة النّوم يجعل البشرة باهتة، وتزيد من ظهور الهالات السّوداء، ويجب النوم يومياً ما لا يقل عن 7-9 ساعات.
تجنّب الأطعمة التي تؤدي إلى الانتفاخ تحت العينيّن:
لأنّ الانتفاخ يؤدي إلى ظهور الهالات السّوداء. ومنها الأطعمة مفرطة الملوحة، والكحول والمشروبات الغازية، وغيرها.
اتباع نظام غذائي متوازن:
بحيث يحتوي على كمية كافية من الحديد، والأحماض الدهنية أوميغا 3 مثل: الجوز، والسلمون، والسبانخ. والتقليل من الأطعمة التي تحتوي على الكافيين، والحفاظ على رطوبة الجسم؛ بشرب الكثير من السّوائل.
