يحيي العالم كل سنة في 10 سبتمبر، اليوم العالمي لمنع الانتحار، والذي أنشأته الرابطة الدولية لمنع الانتحار، من أجل التوعية بطرق الوقاية من التفكير في الانتحار، ومساعدة الأشخاص الذين يفكرون في هذا الأمر ويقبلون عليه.

وكشف موقع the sun”” كيف يمكنك اكتشاف أن أحد أصدقائك أو المقربين منك يعانون مشاعر سلبية ويفكرون في الانتحار، وأوضح أن هناك بعض العلامات التي تظهر على الشخص تشير لوجود مشكلة نفسية أو عقلية قد تدفعه للتفكير في الانتحار ومنها:

1- فقدان الاهتمام بالمظهر والشكل الذي يبدو عليه دوما، حيث لا يبذل أي مجهود في محاولة الظهور بمظهر جميل.

2- التغيير في الروتين المعتاد، وقد لا يتناولون الوجبات بانتظام ويغيرون نمط نومهم.

3- عدم الاكتراث بالعمل وقد يصل الأمر لخسارة الوظيفة.

4- الانسحاب من اجتماعات الأصدقاء أو العائلة، وعدم الرغبة في التحدث أو التواجد مع الناس.

5- يجد بعض الناس صعوبة في التواصل إذا كانوا يشعرون بالاكتئاب وبسبب هذا قد يصبحون منعزلين.

6- السمة المشتركة بين أولئك الذين يشعرون بالاكتئاب، هي التقليل من شأن أنفسهم ويمكن أن يكون هذا بتوبيخ أنفسهم على سلوكهم أو عملهم.

7- عدم الرغبة في فعل الأشياء التي يستمتعون بها عادة.

8- إيجاد صعوبة في التعامل مع الحياة اليومية، وقد يظلون طيلة اليوم في نفس المكان دون تغيير.