حوالي 80٪ إلى 90٪ من النساء يصبن بالسيلوليت في مرحلة ما من حياتهن، على الرغم من وجود العديد من الأدوية والعلاجات للسيلوليت، إلا أنها كلها مزعجة ومكلفة، وهذا نظام غذائي صحي لحرق الدهون.
وإليك بعض الأطعمة التي قد تساعدك في مكافحة السيلوليت وتحرق الدهون، يقدمها موقع “برايت سايد”.
- البطيخ
يحتوي البطيخ على حوالي 91٪ من الماء ويساعد تناول خلاصة عصير البطيخ لمدة 56 يومًا فى فقدان كمية كبيرة من السيلوليت
- الشكولاته الداكنة
تحتوي الشكولاتة الداكنة على مضادات الأكسدة التي تساعد على التخلص من السيلوليت والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية وتنشيط تدفق الدم .
- الزعفران
للزعفران له خصائص مضادة للالتهابات قد تحسن الدورة الدموية وتحافظ على نمو الخلايا الدهنية و يعمل الزعفران على تدفق الدم ويجعل مما يجعل السيلوليت أقل وضوحًا. كما أنه يزيد من قوة العضلات تحت الجلد .
- التوت ..
مصدر كبير لمضادات الأكسدة المعروفة باسم الأنثوسيانين كما يساعد تناول التوت فى منع الدهون من التحول إلى الكولسترول و تحسن تدفق الدم وتعزيز السيلوليت و تحسين مظهر البشرة.
- فلفل حراق
ينشط آليات حرق الدهون في الجسم و يزيل السموم التي تتراكم في الخلايا الدهنية تحت الجلد وتسبب السيلوليت، قد يساعد في إعادة بناء الأنسجة السليمة مما يجعل الجلد يبدو أكثر نعومة
- الثوم
الثوم يزيد من تدفق الدم والدورة الدموية ويستخدم الثوم كعلاج فعال لعلاج السمنة، ويساهم أيضا في علاج الجلد و السيلوليت ومحاربة السيلوليت “.
