تؤثر السمنة بشكل سيء على الكثير من الناس، إذ أنه يؤدي أحيانا إلى فقد الثقة في النفس كما يسبب أزمة للبعض في اختيارات الملابس أثناء الشراء، ولذلك فهناك دائما مجموعة تحرص على خسارة الوزن الزائد وتفتيت الدهون للحصول على قوام رشيق.

فإذا كنتي تتبعين حمية غذائية لخسارة بعض الكيلوجرامات، عليكي سيدتي أن تدعمي هذا النظام ببعض المشروبات المنزلية التي تساهم في تحقيق هدفك، ومنها مشروب الثوم، الذي يعد من المواد الغذائية التي تحتوي على كثير من الفوائد، وفق موقع برايت سايد..

طريقة تحضير كوب الثوم:

1- قومي بغلي كمية من الماء في البداية ثم ضعيه في كوب عادي.

2- ضعي ثلاثة فصوص من الثوم بكوب الماء المغلي.

3- اتركيه لمدة 10 دقائق ثم قومي بإزالة الثوم.

4- ضعي بالماء قطرات من عصير الليمون واشربيه، وستلاحظين الفرق من أسبوع واحد.

طريقة آخرى:

1- احضري ثلاثة فصوص من الثوم، وقطعة زنجبيل وعصير ليمون.

2- ضعي هذه المكونات في كوب كبير.

3- ضيفي الماء المغلي واتركيه لمدة تلت ساعة.

4- صفي المشروب وتناوليه، وستلاحظين الفرق من أسبوع واحد.