انتشر في الآونة الأخيرة شكاوى بعض الأشخاص، وبالأخص الرجال من ضعف عضلة القلب، لذلك نقدم لكم فوائد نوع شهير من اللب، يقوى القلب ويعزز الخصوبة لدى الرجال .
ووفقاً لما ذكره موقع “بولد سكاي” إليكم 10 مفاجآت تفيد الجسم والصحة بشكل عام بعد تناول بذور البطيخ.
-يساعد علي الهضم: تحتوي بذور البطيخ على المغنيسيوم الذي يساعد على تحسين عملية الهضم .
– يحسن صحة الجلد: يساعد علي تحسين نسيج الجلد والمظهر العام، ومنع التجاعيد .
– يساعد علي تقوية الذاكرة: يساعد في تحسين الذاكرة ويعزز أيضا صحة الدماغ، ويعالج مرض الزهايمر.
– يقلل من ارتفاع ضغط الدم: يقلل من ضغط الدم ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية.
– تقويه االعظام: تساعد في تقوية العظام ويزيد من كثافة المعادن في العظام،و يمنع هشاشة العظام .
– يقلل من الكوليسترول: بذور البطيخ مليئة بالألياف والأحماض الدهنية التي تساعد في خفض الكوليسترول الضار.
– مفيد للقلب: تحتوي على المغنيسيوم وتعزز من صحة القلب، وتساعد في تنظيم ضغط الدم كما أنها تشتمل على مضادات الأكسدة ومضادات للالتهابات.
– يحسن خصوبة الذكور: بذور البطيخ تحتوي على الزنك وهو عنصر مفيد للجهاز التناسلي ويزيد من الحيوانات المنوية بما يساهم في زيادة خصوبة الذكور.
– يقوي الجهاز المناعي: تحتوي علي الحديد والفيتامينات B التي تعزز جهاز المناعة.
– مفيد لمرضي السكر: بذور البطيخ لها آثار إيجابية في تنظيم السكر في الدم.
