ترمز لحية الرجل إلى العديد من الصفات؛ كالرجولة، والحكمة، والسلطة، والقيادة، كما أنّها تُعتبر من صيحات الموضة منذ فترة من الزمن إلى الآن، ويرغب الكثير من الرجال في لحيةٍ سميكة وكثيفة بمجرد دخوله سنّ المراهقة، ومع ذلك فقد يجد البعض منهم صعوبة في نيل اللحية التي يحلمون بها، وذلك لعدة عوامل وأسباب تتحكم في نمو اللحية وكثافتها.

ومن النصائح المهمة التي يمكن أن يطبقها الرجال؛ لتحقيق المظهر الرائع الذي يرغبون فيه للحيتهم، وفقاً لما ذكره موقع موضوع، ما يأتي:

النوم الكافي:

النوم لفترات كافية؛ لأنّ خلايا الجسم تتجدد أثناء النوم، فنحرص على النوم لأكثر من 8 ساعات يومياً.

تقشير خلايا الجلد الميتة:

يُزيل التقشير خلايا الجلد الميت؛ فيشجع نمو شعر الوجه.

تقليل تناول الحلويات:

تقلّل السكريات من فرصة نمو الشعر.

تناول الدهون المشبعة والبروتين:

يحتاج الشعر للدهون، والبروتينات التي تتركّز في اللحوم، والفاصولياء، فتناولها يزيد مستويات هرمون التستوستيرون، الذي يُعدّ من أهم عوامل نمو شعر الوجه.

استخدام زيت اللحية:

زيت اللحية يزيد كثافة شعر اللحية؛ لأنّه يخترق بصيلات الشعر؛ ليغذيها، ويقلّل الحكّة.

التوقف عن التدخين:

يُضعِف التدخين جهاز المناعة، فيقل نمو الشعر؛ لأنّ النيكوتين يقلّص الأوعية الدموية، ويمنع الدم من المرور إلى شعر الوجه.