تعتمد الكثير من السيدات على تدعيم الأنظمة الغذائية الصحية بوصفات طبيعية للتنحيف، كما أن الرياضة لا غنى عنها لإنقاص الوزن، إستخدمي المكونات التالية من أعشاب التنحيف لتخسيس منطقة الكرش نقلاً عن موقع best-health:

1 ملعقة بابونج

1 ملعقة قرفة

1 ملعقة مريمية

1 ملعقة شاي أخضر

التحضير

انقعي المكونات السابقة في لتر من الماء حوالي ساعة ثم اغليها على النار.

صفي المشروب وتناولي منه كوبين في اليوم.