ينتشر استخدم زيت “الأملا” الهندي على نطاق واسع في الدول العربية لتقوية وإطالة الشعر، وهذه الفاكهة التي تزرع في شبه القارة الهندية لها قدسية خاصة بين الهنود بسبب قيمتها الغذائية العالية وفوائدها الصحية، وفي الهند القديمة تم استخدامه على نطاق واسع في الممارسة الطبية.
تمتلك فاكهة الأملا الكثير من الفيتامينات وأبرزها فيتامين C وتحتوي أيضا على الحديد والكالسيوم والفسفور والكاروتين، وفيتامين B وعلى الكثير من مضادات الأكسدة بحسب موقع Style craze الذي ينصح بتناولها بانتظام ضمن نظامنا الغذائي لفوائدها الكثيرة للجسم:
1- تأخير علامة الشيخوخة بفضل مضادات الأكسدة الموجودة بها والتي تحد من تلف البروتين والحمض النووي وأغشية الخلايا، وبسبب فيتامين C الذي يعزز من إنتاج الكولاجين.
2- عصير الأملا مع العسل علاج فعال لالتهابات الحلق والسعال.
3- يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وانسداد الشرايين عن طريق تعزيز الكولسترول الجيد.
4- تدر البول وتساعد الجسم على التخلص من السموم.
5- زيادة معدل الأيض “حرق السعرات الحرارية”، مما يعز فقدان الوزن بشكل أسرع مع مستويات أعلى من الطاقة وزيادة كتلة العضلات.
6- تساعد الجسم في الامتصاص السليم للأنسولين، وبالتالي خفض مستويات السكر في الدم.
7- تحسن من عمل الجهاز الهضمي لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف والماء.
8- تعزز الأملا مناعة الجسم بفضل مضادات الأكسدة والفيتامينات ، وبالتالي قدرة الجسم على مكافحة الأمراض.
9- تحمي من تكون حصوات المرارة وتحافظ عليها في صحة جيدة.
10- تقلل من مستوى الحموضة في الجسم، وبالتالي تمنع تشكل القرحة بسبب خصائصها المضادة للجراثيم وفيتامين C المتوفر بها.
11- التناول المنتظم لعصير الأملا يحسن البصر، ويقلل من التهابات العين و إعتام عدسة العين، وتحسين قصر النظر.
12- تنقي الدم بفعل مضادات الأكسدة وتساعد على زيادة كريات الدم الحمراء والهيموجلوبين.
13- الأملا ممتازة لتقوية العظام بسبب نسبة الكالسيوم المرتفعة بها، ولقدرتها على الحد من الخلايا المسؤولة عن تكسير العظام وتأكلها.
14- تحتوي الأملا على ثلاثة أضعاف فيتامين C الموجود بالبرتقال، مما يحسن من مستويات التانين الذي يحمي الجسم من الحرارة والضوء.
15- تقلل من خطر الإصابة بالسرطان بسبب مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتحمي من تلف الخلايا.
16- تفيد في تغذية الشعر ولمعانه، وتقوية جذوره، والحفاظ على لون الشعر من الشيب، وتمنع تساقطه مع التناول المنتظم لها وعمل حمام زيت الأملا للشعر.
