المليسة هي إحدى أنواع الأعشاب التي تنتمي إلى عائلة النعناع، ولها رائحة تشبه رائحة الليمون عند سحقها، وتزهر باللون الأبيض في فصل الصيف، ويعود موطنها الأصلي إلى حوض البحر الأبيض المتوسط وغرب آسيا، شاع استخدامها في الطب الشعبي منذ أعوام طويلة، حيث تُحصد أوراقها قبل مرحلة الإزهار؛ لاستخدامها في علاجات مختلفة، ويُقدّم لكِ المقال التالي فوائد عشبة المليسة للنساء، مع رئيسة نقابة اختصاصيي التغذية في لبنان كريستال بشّي، بحسب “سيدتي.نت”.
– تخفّف عشبة المليسة من التوتر والقلق والتأثيرات المزاجية السلبية، حيث تساعد على الاسترخاء والهدوء وتخفّض الشعور باليقظة. ويؤدي خلط مكمّل المليسة في مشروب اللبن أو الزبادي إلى آثار واضحة في خفض مستوى القلق.
– تحسّن الوظائف الإدراكية؛ كالذاكرة، التركيز، حلّ مسائل رياضية وما إلى ذلك.
– تعالج اضطرابات النوم، وخصوصاً عند إضافتها إلى نبات الناردين الطبي.
– تساعد على علاج قروح البرد، في حين قد يساهم المرهم المصنّع من المليسة في معالجة قروح البرد، تحديداً عند تطبيقها موضعياً.
– تخفف عسر الهضم والغثيان، خصوصاً لدى الذين يعانون من آلام متكرّرة في البطن والغازات، فقد يكون تأثير شرب المليسة إيجابياً في تحسين عملية الهضم لديهم، كما أن شاي المليسة يساعد على معالجة الشعور بالغثيان.
– تقلّل المليسة من تشنجات الحيض؛ إذ يبدو أنّ الخصائص المهدئة التي تتحلى بها المليسة تفوق مجرد تهدئة المزاج.
– تخفف الصداع وألم الأسنان؛ حيث تعمل المليسة أيضاً على تهدئة وتخفيف الصداع، خصوصاً في حال كانت ناجمة عن حالات مزاجية عصبية.
