يعتبر تساقط الشعر من أكثر المشاكل شيوعا بين النساء وحتى الفتيات الصغيرات، اللاتى فى مقتبل العمر، فالكثيرات منهن يعانين من هذه المشكلة التي تدمر جمالهن، ولتكون قادرة على علاج تساقط الشعر وضعفه والتقصف بشكل مناسب، يجب أن يبدأ العلاج من الداخل، وليس فقط في الخارج.
لذا يجب على المرأة تناول الأطعمة التي تساعد على تحفيز نمو الشعر وتعمل على تقويته بجانب اتباع نظام غذائي متوازن.
ووفقاً لما ذكره موقع ” india “أن فاكهة البرقوق تعمل على وقف تساقط الشعر عن طريق عكس إجهاد الغدة الكظرية، كما أنه يعزز نمو الشعر لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد ويحسن الدورة الدموية.
يجب أن تضع البرقوق في قائمة النظام الغذائي إذا كانت ترغب في الحصول على شعر أقوى وأكثر كثافة.
اقرأ أيضاً: لشعر صحي لامع.. تعرفي إلى استخدامات زيت اللوز
