يعد الكركم من أهم أنواع التوابل وأفضلها على الإطلاق، فهو له العديد من الفوائد الصحية الخارقة لكل أعضاء الجسم، وبشكل خاص للبشرة والعظام ، كذلك يدخل الكركم في أنظمة “الدايت” ويلعب دور قوي في حرق الدهون وخسارة الوزن .
يمكنك إدخال الكركم في نظامك الغذائي اليومي، ومن أفضل طرق الاستفادة به هي تناوله على الريق ، حيث يصبح كوب سحري للجسم ، إليك
ووفقاً لما ذكره موقع “healthline”، إليكم فوائد الكركم على الريق :
– يقلل انتفاخات البطن
– يعالج مشاكل القولون
-يحتوي على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب التي تقوي المناعة
– يحسن صحة الجهاز الهضمي
-يعمل على طرد الغازات من البطن
-يقلل فرص الاصابة بالاورام السرطانية
– يساعد على ضبط مستوى السكر بالدم
– يعمل على تحسين الذاكرة
– يقلل الاصابة بمرض الزهايمر
-يحرق الدهون المتراكمة في الجسم .
