تعتبر الأرداف من الأماكن المزعجة لدى السيدات والتي من الصعب حرق الدهون بها، وتحتاج إلى اتباع نظام غذائي صحي، ويمكنك بجانبه تناول المشروب التالي، للتخلص من الدهون العنيدة في تلك المنطقة ونحت قوامك يقدمه موقع “بولد سكاي” الهندي.
وصفات تخسيس الأرداف:
المكونات:
ملعقة صغيرة قهوة سريعة الذوبان
ملعقة صغيرة بذور الكتان المطحونة
ثمرة فجل
كوب ماء ساخن
طريقة التحضير:
ضعي ملعقة صغيرة من القهوة في كوب وأضيفي الماء الساخن ويقلب جيدًا ويضاف بذور الكتان المطحونة يقلب جيدًا ويضاف إليه ثمرة الفجل.
