تعتبر هذه أفضل طريقة للتخسيس وحرق الدهون للتخلص من الوزن الزائد ، وبالأخص الكرش إليك أسرع طريقة للتخسيس حتى أثناء النوم والتي ستساعد على حرق دهون المعدة بشكل أسرع..
إليك طرق التخلص من الوزن الزائد وفق موقع “برايت سايد”…
-تناول الخيار
إن تناول الخيار بكميات كبيرة لن يجعلك تحزم الوزن بدلًا من ذلك، فهو يساهم الجسم في خفض مستوى السكر في الدم ويعزز الترطيب.
-شرب ماء الليمون
يوفر شرب ماء الليمون العديد من الفوائد ، بما في ذلك فقدان دهون المعدة فأن الأشخاص الذين شربوا عصير الليمون أربع مرات في اليوم لمدة أسبوع قللوا من كتلة الدهون في أجسامهم .
-كوب من الكزبرة
لطرد السموم يمكنك مزج الخيار مع كوب من الكزبرة والليمون ونصف كوب من الماء في الخلاط. رش المشروب بالزنجبيل المبشور وملعقة كبيرة من عصير الصبار، ثم دعِ هذا المزيج لبضع دقائق قبل شربه بالكامل.
– شاى الزنجبيل
شرب شاي الزنجبيل قبل النوم يساعد الجسم على امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يساعد في هضم الطعام ويخفف من آلام المعدة .
-فراولة بالليمون والأعشاب
تحتوي الفراولة ومستخلصات التوت الأخرى على خصائص كيميائية نباتية تساعد في النظام الغذائي وتحمي الجسم من السرطان وتحتوي هذه الفاكهة على مكونات تعمل على منع الهرمونات التي تسبب الالتهاب وترفع مستويات السكر في الدم وتعيق فقدان الوزن.
-فاكهة الأناناس
امزجى عصير الأناناس مع الليمون، ثم أضيفي شرائح أو قطع الأناناس إلى مشروبك إذا أردت إذا كانت الفاكهة حلوة بدرجة كافية، فلن تحتاج إلى إضافة العسل.
