تعاني المرأة الحامل من احتباس السوائل، وقد تعاني بعض النساء من احتباس البول بسبب بعض العادات اليومية السيئة، أو عدم التوازن في وظائف الكلى، أو زيادة ملحوظة في ضغط الدم، أو نتيجة تسمم الحمل في الأشهر الأخيرة من الحمل.

لذا قدم موقع “هليث” أبرز النصائح التي تساعد الحوامل في تجنب مشكلة احتباس السوائل عند المرأة الحامل و تتمثل في:

1-اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن

2- ابتعدي عن تناول الأطعمة المالحة أو التي تحتوي على الكثير من التوابل

3- احرصي على شرب كمية كافية من المياه فهي بدورها تخفف من مشكلة احتباس السوائل

4-الإعتدال بشرب الكافيين

5- القيام بممارسة رياضة المشي يوميًا