يعتبر النعناع من أرخص النباتات المتوفرة في مختلف البلاد بسهولة إلا أن فوائد النعناع كثيرة ومهمة لمعظم أجزاء الجسم ويساعد في علاج العديد من الأمراض.
ووفقاً لما ذكر موقع “food.ndtv”، فأن النعناع جزء أساسي من العلاج بالروائح حيث يمتلك رائحة قوية ومنعشة يمكن أن تساعد على التغلب على التوتر وتجديد شباب العقل وتحسين الذاكرة والتركيز، وله خصائص تساهم في تنظيم مستويات الكورتيزول وتعزز مرونة الجسم الطبيعية ضد الإجهاد.
يساهم في علاج الربو ويجب عدم الإفراط في الجرعة لأنه يسبب الكثير من المضاعفات الضارة ويحسن الهضم، ويساعد في تخفيف عسر الهضم وتهدئة اضطراب المعدة .
تعمل رائحة النعناع القوية والمنعشة على تخفيف الصداع، المسكنات التي تحتوي على قاعدة النعناع أو زيت النعناع الأساسي ، عند فركها على الجبهة والأنف ، تكون فعالة في علاج الصداع والغثيان، كما أن الزيت النشط في النعناع ، له خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا.
يعمل تناول النعناع على زيادة اليقظة والاحتفاظ والوظائف المعرفية، يمنع نمو البكتيريا داخل الفم ، وينظف ترسب البلاك على الأسنان و يساعد في إنقاص الوزن.
يساعد على علاج احتقان الأنف والحلق والشعب الهوائية والرئتين وتحسين صحة الجهاز التنفسي عند الإصابة بنزلات البرد، هذا بالإضافة إلى أنه علاج تقليدي فعال لعلاج حب الشباب والبثور.
