تعتبر الطحينة من أشهر المقبلات الشهية والتي يمكن إدخالها فى الكثير من الوجبات، لذا نقدم أبرز فوائد الطحينة على حسب موقع سيدتي.
تعد الطحينة من الأطعمة التي نحتاج إلى تناولها بكثرة خلال الفترة الحالية فهي غنية بالدهون الصحية المفيدة للجسم كما أن بها نسبة كبيرة من فيتامين D الذي تقوى الجهاز المناعى وتمنع ظهور التجاعيد مبكرًا بسبب احتوائها على فيتامين D.
وتتميز الطحينة بأنها غنية بالأحماض الدهنية المفيدة ومضادات الأكسدة بالإضافة إلى أنها تحتوي على نسبة عالية من الزنك ومن فوائد الطحينة أيضا أنها تساعد على تنظيم ضغط الدم وكذلك نسبة الكوليسترول في الدم.
