توصلت دراسة إلى أن من الأفضل عدم تناول الطعام أمام شاشة التلفزيون في حال الرغبة في خسارة الوزن، ووجد باحثون من جامعة ساسيكس أن هذا يمكن أن يدفع إلى تناول كمية كبيرة من الطعام والشراب الغني بالسعرات الحرارية.
ونقل الموقع عن البروفيسور “مارتن يومانس” المشارك في الدراسة قوله: “تشير دراستنا إلى أنه إذا كنت تأكل أو تشرب وتقوم في موازاة هذا بمهمة أخرى مثل مشاهدة التلفزيون فإنك قد لا تعرف في هذه الحالة كيف تشعر بالشبع”.
وأضاف: “قد تواصل الأكل أمام الشاشة أكثر مما لو كنت تقوم بمهمة أخرى لا تثير اهتمامك. وهذا أمر مهم يجب أن ينتبه إليه أي شخص يرغب في الحفاظ على وزن صحي”. كما حذّر في هذا السياق الأشخاص الذين يمارسون ألعاب الفيديو أو هواية الكلمات المتقاطعة.
وتابع: “أن الشعور بالشبع يمكن أن يتأثر بنسيج الطعام ومظهره، وأنه يعتمد أيضاً على أهمية وكثافة المعلومات الحسية التي تعالجها أدمغتنا في ذلك الوقت، ومنها تلك التي يقدّمها التلفزيون”.
