تحتوي جوزة الطيب على العديد من الفيتامينات، المعادن، والمركّبات العضوية المرتبطة بالزيوت الأساسية، كما يُعرف بخصائصه الطبية؛ حيث يمكنها علاج قرحة المعدة، والمساعدة على الهضم خصوصاً، لذلك تُضاف إلى العديد من الأطعمة، ويُقدّم لكِ المقال التالي فوائد جوزة الطيب للنساء مع الدكتورة في التغذية وعلم الغذاء سينتيا الحاج، في الموضوع الآتي:
– لجوزة الطيب خصائص لعلاج الأرق؛ من خلال إضافة كمية صغيرة منها في كوب من الحليب الدافئ وشربها قبل النوم.
– جوزة الطيب لها خصائص مضادّة للالتهابات، وقد يساعد زيتها على تخفيف الألم.
– تشمل فوائد زيت جوزة الطيب علاج التوّرم والالتهابات، آلام المفاصل، تشنّجات العضلات، والآلام والقروح.
– ترتبط جوزة الطيب غالباً بخصائص الحماية العصبية، وقد خلصت بعض الدراسات الطبية إلى أن الزيوت الموجودة فيها تقي من الأمراض التنكسية العصبية؛ مثل مرض الزهايمر، ومرض الشلل الرعاش.
– فوائد جوزة الطيب للوجه والجلد رائعة، ويمكن للعديد من خصائصها المضادّة للميكروبات والالتهابات أن تساعد على الحفاظ على بشرة صحية ونضرة، وتخلّص من الرؤوس السوداء. وأفضل طريقة لاستخدام جوزة الطيب على البشرة هي مزجها بشكل مسحوق مع الماء أو العسل وغسل البشرة بلطف.
– تساعد على تأخير الشيخوخة المبكرة الناجمة عن التعرّض الطويل للضوء فوق البنفسجي، لذلك اكتسب زيت جوزة الطيب شعبية أيضاً؛ بسبب خصائصه الغنية المفيدة للصحة الجلدية.
– تعدّ رائحة الفم الكريهة دلالة على وجود سموم زائدة في الجسم، ومن المعروف أنّ جوزة الطيب لها خصائص مضادّة للبكتيريا والميكروبات. وأحد الزيوت الأساسية الموجودة في جوزة الطيب هو الأوجينول، الذي يساهم في تخفيف ألم الأسنان أيضاً وفي منع تسوسها.
– جوزة الطيب غنيّة بالمعادن مثل الكالسيوم، البوتاسيوم، المنغنيز والحديد، وجميعها تساعد على تنظيم ضغط الدم وتعزيز الدورة الدموية. ولهذه المعادن تأثير في تقليل الإجهاد، وكذلك استرخاء الأوعية الدموية.
– تشير الأبحاث إلى أن المواد الموجودة في جوزة الطيب يمكن أن تساعد على علاج التهاب الكبد.
– جوزة الطيب لها تأثير مهدئ على الجسم، ما يجعلها تكافح الاكتئاب، وهي تدخل في صناعة العديد من الأدوية المضادّة للاكتئاب والقلق.
– يمكن أن يساعد الميرستيسين الموجود في جوزة الطيب على مكافحة نمو الخلايا السرطانية، وخصوصاً سرطان الدم الذي يصيب الأطفال عادة.
– أظهر استهلاك جوزة الطيب بكميات مناسبة انخفاض مستويات الكولسترول في الدم أيضاً.
– تساعد جوزة الطيب على الهضم، إلا أنها أيضاً يمكن أن تساعد في علاج الإسهال.
– جوزة الطيب منتج عضوي فعّال لنمو الشعر، ويمكن أن تساعد الخصائص المضادّة للميكروبات التي تحتوي عليها في الحفاظ على نظافة فروة الرأس ومنع تشكّل قشرة الرأس، وتوجد العديد من أنواع الشامبو التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، والتي تحتوي على جوزة الطيب كمكوّن أساسي، ويمكن شراء هذا النوع، أو يمكن عمل علاج للشعر خاص باستخدام مسحوق جوزة الطيب وزيت جوز الهند والعسل.
– جوزة الطيب تساهم في فقدان الوزن، من خلال زيادة التمثيل الغذائي.
– تظهر بعض الدراسات الطبية التي أجريت أن جوزة الطيب تعزّز الرغبة الجنسية.
