فوائد صحية مذهلة لاستهلاك حليب الكركم على صحتك لاحتوائه على مادة الكركمين وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تحارب اضطرابات الجهاز التنفسي ومشاكل الكبد والالتهابات وآلام المفاصل وأمراض الجهاز الهضمي والسكري والسرطان وتعزز صحة القلب.
لذا نقدم إليك أبرز فوائد تناول حليب الكركم وفقا لموقع” stylecraze”
1- يحارب الالتهابات وآلام المفاصل
يساعد الكركمين الموجود في حليب الكركم على مكافحة الالتهاب وآلام المفاصل.
2- يعزز صحة الجلد
يستخدم الكركم كعلاج لعدد من الأمراض الجلدية كما يساعد فى تعزيز حماية الجلد ويحارب علامات الشيخوخة المبكرة وقد يقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان
3- يعزز صحة الدماغ
قد يخفف الكركمين الموجود في الكركم مع الحليب بحسب موقع “هيلث لاين”، من خطر الإصابة بالاكتئاب والزهايمر، والحد من خطر الإصابة بمرض باركنسون
4- يساهم في إنقاص الوزن
خصائص الكركمين المضادة للالتهابات في حليب الكركم قد تساعد في إنقاص الوزن.
5- قد يعزز صحة القلب
يمنع الكركمين الموجود في الكركم إطلاق السيتوكينات ، وهي مركبات تشارك في الالتهاب. ترتبط هذه السيتوكينات إلى حد كبير بأمراض القلب والأوعية الدموية.
أظهرت الأبحاث أن تناول مسحوق الكركم يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب لدى الأشخاص. يقلل المسحوق من مستويات الكوليسترول السيئ ويزيد من مستويات الكوليسترول الجيد
6- قد يقوي العظام
حليب الكركم غنيًا بالكالسيوم وفيتامين د. كلاهما ضروري لعظام قوية
اقرأ أيضاً: لدعم الصحة.. 6 فوائد لعصير الطماطم
