يعاني الكثير من البشر من الأحلام المزعجة والكوابيس من أسوأ الأشياء والتي تعد من أسوء الأشياء التي يمكن أن يتعرض لها الإنسان، خاصة عندما تتكرر فهي تحرمه من النوم المتصل العميق الذي يعيد النشاط والحيوي لمختلف أجهزة الجسم، ويجعلها تعمل بكفاءة.

ووفقاً لما ذكره موقع “بولد سكاي” أهم الأطعمة التي إذا أسرف الإنسان في تناولها يصاب بهذه الحالة أو زيادتها حال الإصابة بها، حيث تجعله يدخل في حالة من الهلوسة تتسبب في الأحلام المزعجة والكوابيس، وهى:

– سمكة الدنيس

– المريمية

– جوزة الطيب

– جبنة ستيلتون

– القهوة

– التوت الأخضر

– الفلفل الحار

والجدير بالذكر، أن هذه الأطعمة ليست ضارة في المطلق وإنما استخدامها بشكل خاطئ هو ما يعرض الإنسان للأحلام المزعجة والهلوسة والكوابيس بل وغيرها العديد من الأمراض ، فكل طعام له فوائد وله أضرار.